Erweitertes Sportangebot im Sportlight361°
Jetzt, wo die Tage kürzer werden, die Temperaturen sinken und das Sporttreiben nach drinnen verlegt wird, ist dies vielleicht ein guter Zeitpunkt, mal wieder etwas Neues zu erlernen und etwas für seine Gesundheit und Fitness zu tun.
Wer gezwungenermaßen lange Zeit im Büro oder im Auto sitzen muss, für den ist Entspannung und Kräftigung des Rückens besonders wichtig. Der Kurs Wirbelsäulengymnastik startet am 3. September immer Donnerstag 10 Uhr und ein zweiter Kurs am selben Wochentag 16 Uhr. Dieser Kurs wird von vielen Krankenkassen anerkannt und gefördert. Ebenfalls als Präventionskurs kann donnerstags der Yoga-Einsteigerkurs 17 Uhr besucht werden. Für alle Präventionskurse gilt, die Teilnehmer müssen regelmäßig am Kurs teilnehmen und sich im Vorfeld dafür anmelden.
Bewegung kommt im Alltag leider häufig viel zu kurz. Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes und halten Sie ihn in Bewegung. In der Gruppe macht dies besonders Spaß und motiviert zugleich. Montags wird beim einstündigen Powertraining Fit und Fun nicht nur geschwitzt, sondern auch viel Wert auf Koordination gelegt. Sehr intensiv geht es auch beim Outdoortraining unter fachmännischer Anleitung zur Sache. Die ausgebildeten Sportwissenschaftler legen dabei nicht nur viel Wert auf die Verbesserung der Kondition im Allgemeinen, sondern auch auf eine gute Technik. Ebenfalls neu ist das Lauftraining, bei welchem sowohl die Lauftechnik als auch die Rundenzeiten besonders im Mittelpunkt stehen werden.
Mit 78 Jahren ist Peter Gebauer nicht das älteste Vereinsmitglied aber der älteste Trainer im Verein. Gerade deshalb ist er auch für viele ein Vorbild. In seinem Kurs Fit wie 30 zeigt der ehemalige Sportlehrer, was es wert ist stets Sport gemacht zu haben.
Zu den Kursen kann man sich telefonisch vormerken lassen oder man schaut einfach mal im sportlight vorbei und trägt sich selbst in die Liste ein.