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Das Thema Corona beherrscht unseren Alltag  - wir wollen einen Beitrag leisten, dass du diesen Gedankenstress etwas hinter dir lassen kannst. Sport unterstützt die Glückshormonbildung und lässt zugleich den Stresshormonspiegel sinken.

Desahlb sei bei unseren Online-Training dabei.

Immer Montags 18.30 - 19.30 Uhr Fit for Fun mit Elke

und Donnerstags 18.15 - 19.15 Uhr Pilates mit Anne.


Du haste eine Frage oder Anliegen?

Schreibe uns eine Handynachricht per SMS oder Whatsapp an +49 1520 6328824

oder

Email an Info(at)Sportlight361.de.

Wie kann ich am Online-Training teilnehmen?

Schreibe uns eine Handynachricht (SMS oder Whatsapp an +49 1520 6328824) oder Email (an Info(at)Sportlight361.de) und du erhälst den Zoom-Link.

Du solltest Dir das Programm Zoom auf PC, Tablet oder Handy installieren. Im Idealfall kannst Du versuchen dein Gerät mit Deinem TV zu verbinden (z.B. Laptop über HDMI). Der Fernseher ist dann Dein Monitor und vergrößert prima das Bild.

Bei großer Teilnehmerzahl sollte während des Trainings jeder Teilnehmer sein Mikro ausgeschaltet lassen. In der Sprecheransicht wird die Trainerin groß angezeigt. Wenn Du dein Video anlässt, kann auch korrigiert werden, falls notwendig.

Falls du Schwierigkeiten mit der Technik hast oder Fragen zum Kurs, dann melde dich per Whatsapp oder Email.


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Unter dem Reiter "Videos für das Heimtraining" findet ihr Übungen für euer Home Workout...
       
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Infos Pandemie und aktuelle Schließung

Das soziale Leben muss erneut in der Pandemie heruntergefahren werden. Leider betrifft diese Maßnahme auch unsere Sportstätte. Auf Anordnung der Bundesregierung haben wir ab dem 2. November geschlossen! Wir halten Euch selbstverständlich über alle Änderungen und die aktuelle Lage auf dem Laufenden.  

In dem behördlich angeordneten Zeitraum ab November buchen wir keine Mitgliedsbeiträge ab. 

Wir sagen Danke bei unserer Sportlight-Familie, für die vielen erwärmenden Worte, Zuschriften und den fantastischen Zusammenhalt. Trotz der Schließung werden wir Euch Trainingsmöglichkeiten liefern. Wir versuchen das Sportlight in Euer Wohnzimmer zu bringen. 

Bleibt bitte gesund und achtet auf Euch und Eure Mitmenschen. Euer Sportlight-Team

Videos - Teil 2 - für das Heimtraining...

Rehasportübungen                Fitnessübungen  
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Begrüßung

Rehasport

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Fitness

Mobilität

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Koordination

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Fitness

Kraft

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Baustein

Beweglichkeit

             
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Baustein

Kraft

             
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Ausdauer

             

Videos - Teil 1 - für das Heimtraining...

001 E Begrüßung   001 E Begrüßung
002 Erw Erwärmung   001 E Kniehebe mit Boxen
002 Erw Bauch   001 E Hand zum Fuß
002 Erw Oberkörper   001 E Ellenbogen zum Knie
002 Erw Beine   001 E Fallschirm Formation
002 Erw Arme   001 E Jumping im Stütz
002 Erw Schluss   001 E Bauch  Beine über Karton
      001 E Long Chrunches
      001 E Bauch  Paddeln
      001 E Cool Down Dehnung Abschluss

Wie erhalte ich Neuigkeiten?

Neuigkeiten erfahrt Ihr zeitnah auf unserer Homepage. Wer zusätzliche Informationen über unseren Whatsapp-Broadcast erhalten möchte, befolge bitte die nächsten zwei Schritte:

1 - Sportlight-Handynummer +49 1520 6328824 auf Eurem Smartphone speichern.

2 - Nachricht mit Eurem Namen an +49 1520 6328824 schicken, z.B.: „ANMELDEN, Max Mustermann“.

Wir kämpfen gemeinsam um den Erhalt unseres Vereins –  sportlight 361° e.V.

Wer uns dabei unterstützen möchte, bleibt Sportlight-Mitglied und trainiert nach der Wiedereröffnung mit uns weiter. Unter dem Verwendungszweck „Ich unterstütze meinen Verein, das Sportlight 361 in Stollberg“ habt ihr die Möglichkeit mit einer freiwilligen Spende auf unser Konto IBAN DE05870540000725006595 das Sportlight zu unterstützen. Spendenquittungen können natürlich ausgestellt werden. Vielen Dank für Eure Unterstützung zum Erhalt unseres Sportvereins.

Auf ein baldiges und gesundes Wiedersehen, Euer Sportlight-Team

 

 

Sportlight 361

Förderer

 WBG2STLGFW2EFRESoziale Stadt