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Pilates 2020 0Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining. Damit werden vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen und trainiert. Diese sorgen für eine korrekte und gesunde Körperhaltung.

 

 

 

Pilates 2020 1

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Mittwoch
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Donnerstag
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